脳のリズム
「やる気が出る日と、何もしたくない日が極端に違う」
「頭が冴えて文章がスラスラ書ける日もあれば、全く集中できない日もある」
そんな“脳の波”に振り回されていませんか？
特にHSP気質やクリエイター気質の方は、エネルギーの上下が激しく、
「調子の悪い自分を責めてしまう」ことも少なくありません。
でも実は、その波こそが魂のリズム。
脳のエネルギー状態を理解することで、もっと自然体で生きやすくなります。
脳エネルギーの波は、あなたの“魂のサイクル”
脳エネルギーの波は、あなたの“魂のサイクル”です。
高いときは宇宙のフローとつながりやすく、
低いときは内なる浄化と休息が起きています。
自分を責めるのではなく、
「今日は整える日」と認めることが、最も効率的なエネルギーの使い方です。
脳のエネルギーが高いとき・低いとき
脳のエネルギーが高いとき・低いときでは、
思考・感情・身体の状態に明確な違いが現れます。
この波を体感で把握できるようになると、
「今日は動く日」「今日は休む日」が自然にわかり、
エネルギーを無理なく循環させられるようになります。
🌞脳エネルギーが高いとき
- 思考がクリアで、アイデアが次々に湧く
- 文章や創作がスムーズに進む
- 雑音が気にならず集中が続く
- 身体が軽く、行動したくなる
- 直感が冴えて、ひらめきが的確
⏳時間感覚：
「気づいたら3時間経ってた！」という“フロー状態”に入りやすい
🌙脳エネルギーが低いとき
- 思考が散漫、頭が重く感じる
- 決断ができず、堂々巡りになる
- 小さな作業でも疲れる
- 他人の声や感情に敏感になり、心がざわつく
- 外出や人付き合いが億劫になる
⏳時間感覚：
「1時間で1ページも進まない」「何も手につかない」など停滞を感じる
見分け方のポイント
| 高エネルギーの状態 (高) | 低エネルギーの状態 (低) | |
| 頭の軽さ・重さ | 軽い | 重い |
| 時間感覚 | あっという間に進む | 遅く感じる |
| 行動意欲 | 動きたくなる | 何もしたくない |
| 感覚の鋭さ | 冴えている | 刺激に疲れる/鈍い |
脳エネルギーのスピリチュアル的な視点
脳エネルギーの波は、魂の周期にリンクしています。
高エネルギー期は「宇宙からのインスピレーションを受け取る時」。
低エネルギー期は「浄化・内観・再生の準備期間」。
つまり、どちらも“良い状態”です。
低エネルギー期に無理をせず、
「今日は宇宙が休息をくれている」と受け止めることで、
自然にリズムが整い、再びフローが戻ってきます。
脳の波は、欠点ではなく才能のサイクル
あなたの脳の波は、欠点ではなく才能のサイクルです。
外の世界とつながる「高エネルギー期」と、
内側を癒す「低エネルギー期」を、
どちらも大切にすることで、魂も現実も調和して進化していきます。
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