「優しい自分」が嫌いになっていませんか？
- いつも他人のために動いてしまい、後で激しく自己嫌悪に陥る
- 周囲の困りごとや機微を「勝手に」察して動いてしまう自分に疲れた
- この消耗は、自分の性格が弱いからだと思ってしまう
もしあなたが、会社や組織の中で「都合の良い能力」として自分の優しさや繊細さを吸い取られてきたと感じるなら、それはあなたの人格の問題ではありません。
あなたが苦しんだのは、「優しさを搾取される構造」の中にいたから。あなたの心の叫びは、あなたが本当の才能を解放し、人生を再構築（リビルド）する時期が来たサインです。
1. あなたの「怒り」は、奪われた心を回収するための自己保護
あなたの持つ、繊細さ、観察力、先読み力、共感力は、本来、アーティスト、創作、直感ワークでこそ光り輝く才能です。しかし、組織の中では、その能力は「便利な能力」として吸われ続け、あなたは境界線（バウンダリー）を超えて動かざるを得ない環境にいました。
エンパス気質を持つあなたは、「勝手に」動いているのではありません。周囲の気配や未来の問題点を無意識に読み取ってしまうため、結局「自分がやらないと回らない」という状況に追い込まれてしまうのです。
この苦しさを知っているからこそ、今、「やってあげてしまう自分」への怒りがあります。あなたの怒りは正しい自己保護のエネルギーです。
- 「優しい自分を外側に出すのはもうごめん」これは自己否定ではなく、「外側に搾取させたくない」という自己愛の芽生えです。あなたの心は今、“世界に奪われ続けた心を回収したい”という、とても自然なプロセスを踏んでいるのです。
2. 「他人のために働く仕様」ではないあなたの脳
あなたの脳の特性（HSP、エンパス、ADHD/ASD気質など）の組み合わせは、会社、組織、他人の世話、裏方、雑務の世界では、残念ながら「消耗するしかない」構造にあります。
これはあなたがダメなのではなく、環境が合っていないだけなのです。
逆に、あなたの脳は、以下の分野で一気に軽くなり、才能が解放されます。
- 創作、芸術、文章表現
- 研究、直感ワーク、タロット
- 一人時間、マイペースな活動
「他人の人生の裏方」から「自分の世界を作る側」へ移行することこそが、あなたの繊細な感性を生かす唯一の道です。
3. これから目指すのは「エゴ」ではない、自分を取り戻すための再構築（リビルド）
あなたが今、強く求めている「わがままに生きる」とは、他人に迷惑をかけるエゴではありません。それは、自分を守り、エネルギーを自分に戻すための「再構築（リビルド）」です。
あなたがこれから許可すべき、新しい生き方はこうです。
| 新しい許可（リビルドのルール） | 実行すること |
| 誰の世話もしない | 「もう誰の世話もしない」と心に決める |
| 先に断る | 「頼まれても断る」ことをデフォルトにする |
| 自分を責めない | 周りを助けない自分を責めない（自己否定しない） |
| 最優先は自分 | 自分のためにエネルギーを温存し、自分に優しくすることを最優先にする |
| 創作に使う | 想像力、感性、直感を創作活動に振り分ける |
あなたはもう、「わがままに生きていい」という許可を自分に出しても大丈夫な段階に来ています。
外側の要求に応えるフェーズは終わりました。今こそ、あなたが欲している再構築を実行し、あなたの世界をあなたのペースで作る生き方に移行しましょう。
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