不眠 ストレス

職場の同僚や研究室で、介護の愚痴やネガティブな話を一方的に聞かされて消耗していませんか？善意の顔をした「エナジーバンパイア」から自分を守り、不眠を解消するためのスピリチュアルな境界線の引き方と、現実的な対処法を専門的視点で解説します。