罪悪感を手放す

HSP・エンパスのあなたが罪悪感を抱きやすいのは、優しさと過去の生存戦略が原因です。罪悪感の構造と、支配的な人との関わりによって「植え付けられた感情」の正体を解説。心の境界線を再定義し、優しさの過剰反応を手放して、軽やかに生きるための効果的な３つの解放ステップを紹介します。